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滑るようにコンパクトに移動する「運歩法」

蹴り技やパンチなど、格闘技や護身術では、
打撃部分に注目が集まりがちです。

しかし、打撃を当てるには、
基本的に踏み込みをせねばならず、
打撃をスムーズに踏み込みから繋げる技術が必要です。

この技術のことを「歩法」や「運歩法」と言います。
 ※ 武道毎に呼び方が違う可能性があります。





踏み込みがもたついたり、軸や重心がぶれると、
止まった状態では上手く出せる攻撃が出せず、
逆に攻撃を気取られてカウンターをもらうこともあります。

地味な練習ですが、運歩法が上達すれば、
攻撃のリーチ・スピードが大幅に伸びますし、
さらに応用して、蹴り技後のフォローにも応用が利きます。



鏡などを見て、重心が上下していないか、
軸がぶれていないかを点検してみましょう。

コツとしては、少し沈むようなイメージで、
滑るようにスライドしていくと、鋭くて速い、
しかもモーションの小さい移動ができます。

地味な練習ですが、毎回行うことをお勧めします。


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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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ただし紹介する蹴り技は特に流派問わずです。

YouTubeにて蹴り技に挑戦中ですが…まだまだ未熟です。

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