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蹴り技のバランス力強化アイテム!体幹を鍛える「パワージャケット」。

高い位置の蹴り技や、後ろ廻し蹴りなど変則系の蹴り技を練習していると、
体幹の軸がブレて、バランスを崩すことがあります

下半身の筋力が重要な蹴り技ですが、同時に、
蹴っている最中のバランス維持には、体幹力もつける必要があります

そんなわけで、最近、パワージャケットを着てトレーニングするようになりました。

IROTEC (アイロテック) アジャストパワーウエイトベスト10kg
素肌に着用はしない方がイイです(笑)




動画:実際に着て動くとこんな感じです(中の人の場合)。



パワージャケットにも様々な種類がありますが、こちらは下記の3点で愛用しています。

 1.500g単位で重さの調整が可能。

 2.マジックテープ型で体にフィットさせやすい。

 3.MP3プレイヤーを収納できる!⇐ ここ重要。



やはり、ハードなトレーニングには、
テンションアップのBGMが重要ですので、
3は嬉しいですね~

着用してから半年くらいになりますが、体幹力アップは勿論、
「蹴った際に状態がのけぞる」悪癖も矯正されてきました

重りがあるので、不必要に仰け反ると
バランスを一気に崩しますのでね…
嫌でも矯正されるってもんです


トレーニング後にジャケットを外して動くと、
かなり軽やかに動けるので、格闘漫画お約束の

「ちょっと本気を見せようか…」

も再現できますよ~

実際、ホントにヘイストやピオリムが掛かった感じになります(汗)

普段のトレーニングや筋トレで使うと、かなりの負荷を堪能できるので、
もう一段階高いパワーアップを考えている方におススメです。


 
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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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ただし紹介する蹴り技は特に流派問わずです。

YouTubeにて蹴り技に挑戦中ですが…まだまだ未熟です。

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