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指を折らないためのニーブロック。

ローキックに対するディフェンスとして、
膝受け(ニーブロック)を使う方も多いかと思います。

基本的には、蹴りに対してとっさに膝を上げる動きになりますが、
受け方を注意しないと、却って大怪我を招くこともあるので、
今回は一点、留意事項をご紹介します。

「裸足で受ける場合、足首は伸ばす」

ニーブロックを行う場合、基本的には
蹴ってきた方向に足を向けることになりますが
このとき足首が曲がっていると、指と蹴りが接触することがあります。

靴を履いていれば、この接触事故は防げますし、
脛に肉が寄るので防御効果は高くなるのですが、
裸足だと少々危険です。

なので、競技格闘技で裸足になる場合は、
脛を鍛えつつ、受けるときは足首を伸ばすようにしましょう。

指が折れてしまっては、戦闘続行も逃亡も困難になりますので。



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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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YouTubeにて蹴り技に挑戦中ですが…まだまだ未熟です。

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