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動画で確認する蹴り技のフォームチェック。

蹴り技のフォームチェック方法として、
指導者に見てもらう、鏡を見るなど、
様々な方法がありますが…

もう一つの有効な方法として、
動画で撮影する方法があります。

最近では、スマートフォンのカメラ機能を
活用することで、自前で手軽に動画を撮影できるので、
手軽にフォームチェックをすることが出来るようになりました。

 ※ スマートフォンの場合、専用の三脚を使いましょう。
 

さて、自前の撮影をするのは良いのですが、
蹴り技の場合、確認すべきチェックポイントは、
「重心がやたらと上下していないか」です。

このラインが上下にぶれていないかが問題…
頭のライン



重心が必要以上に上下にぶれているということは、
軸足が伸びていたり、上体が倒れすぎていたり、
何かしらの問題を抱えていることが多いです。

 ※ 意図的に跳躍している等の特殊事情は別ですが。

特にコンビネーション系になると、
複数の動きが絡むので、重心が上下にブレまくります。

見るべき部分は様々ですが、
まずは重心が上下していないか
よく確認してみましょう。


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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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蹴り技情報を配信。

中の人は普通の三十路サラリーマンで、中国拳法と軍隊護身術メインに修行中。

ただし紹介する蹴り技は特に流派問わずです。

YouTubeにて蹴り技に挑戦中ですが…まだまだ未熟です。

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