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更なる体幹とバランストレーニング!スラックライン!

「スラックライン」というスポーツをご存知でしょうか。

スラックラインとは、5センチ幅程度の弾力ある
綱の上でアクションを決める、超ハイレベルな綱渡りのことです。

単純に綱を渡るだけでも、相当にバランス感覚と
体幹力を要求されますが、上のレベルになると、
更に片足立ちになったり、ジャンプしたりと何かもうエライことになります。

 参考動画:…人間辞めてる凄さです(汗)
 

足場の悪いところで蹴り技の練習をすると、
体幹やバランスの掛け方を見直す良い練習になりますし、
平地での蹴り技に磨きが掛かります。

通常であれば、屋外や斜面、あるいは靴を履くなどが、
厳しい足場での練習ではありますが…

これでは物足りない方には、
スラックラインはひとつのトレーニングメソッドになります。

体幹とバランスに自信のある方は、
挑戦されてみては如何でしょうか。


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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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中の人は普通の三十路サラリーマンで、中国拳法と軍隊護身術メインに修行中。

ただし紹介する蹴り技は特に流派問わずです。

YouTubeにて蹴り技に挑戦中ですが…まだまだ未熟です。

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