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地面を蹴って歩く ~日常生活で身に付ける蹴り技~

本ブログに限らず、蹴り技を覚える際には、
「地面を蹴る」ことがポイントとされます。

改めて「地面を蹴る」と言われると、
「なんのこっちゃ?」と思ってしまいますが、
実は、日常生活のある動作で無意識に行ってます。

それは「歩く」ことですね。

人間が前方に歩く場合、
大なり小なり、中足(※)で地面を押して、
その反動で前方に体を押し出しています。

 ※ 中足
 中足
この押すアクションが、「地面を蹴る」事に他ならないわけですが、
蹴り技の場合は、この「地面を蹴る」動作が、より瞬間的に
力強く行われるので、あれだけ勢いのある動作になっているわけです。

普段の歩く動作で、ややつま先に重心を掛けつつ、
中足に負荷が掛かっている様を自覚してみてください。

そして、たまに強く押してみたりして、
中足で地面を蹴る勢いが存外に強いことを
感じ取れるようになったらしめたものです。

歩く動作がきちんとできるようになれば、
その延長である股間蹴りや前蹴りは、
そこまで難しくなくなります。

通勤通学の徒歩移動の際に、少し意識してみると
良いトレーニングになるのでおススメです。


なお、慣れてきたら地面を蹴る動作以外に、
姿勢や、重心の上下を押さえるなど、
他の意識すべきポイントも盛り込んでください。

蹴り技のフォームを整える底力を養えます。

「歩く姿勢が滑らかで綺麗」と、
他の人に言われるようになったらホンモノです。



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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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中の人は普通の三十路サラリーマンで、中国拳法と軍隊護身術メインに修行中。

ただし紹介する蹴り技は特に流派問わずです。

YouTubeにて蹴り技に挑戦中ですが…まだまだ未熟です。

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