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蹴り技バランス力強化トレーニング。腕に頼らないで蹴る!

蹴り技のバランストレーニング&体幹力強化は、
蹴り技の土台になるだけに、練習が欠かせません。

蹴り技ポータルでも様々なトレーニング方法を
紹介していますが、今回は腕を後ろに組んでのトレーニングを紹介します。

 参考動画:手前味噌ですが、動画のように後ろに腕を組んで蹴りまくります。
 

普段、蹴り技を練習するときに、
バランスを取ろうとして腕に頼るケースがあります。

もちろん、そのこと自体に問題はなく、
相手の攻撃をガードできる位置に手があれば、
むしろ好ましい状態ですね。


とは言え、バランス力をもう一歩鍛える場合、
腕にあえて頼らないで蹴ってみると、
体勢が崩れていたり不利な状況でも蹴れるようになります。

慣れてきたら、是非、試してみてください。



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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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ただし紹介する蹴り技は特に流派問わずです。

YouTubeにて蹴り技に挑戦中ですが…まだまだ未熟です。

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